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SEU VERDADEIRO EU INTERIOR

Por Owen K. Waters

Seu eu interior é o seu eu completo. Muitas vezes referido como a sua alma, ou eu superior, o seu eu interior inclui todos os aspectos de sua consciência enquanto um indivíduo.

Seu eu interior engloba todos os níveis de sua consciência – o subconsciente, a superconsciência, e a consciência desperta. Vocês podem considerar a sua consciência desperta como um "eu exterior", porque a sua função é se concentrar em um mundo que tem a aparência de ser externo. O cérebro humano é projetado para traduzir os conceitos do espaço e do tempo em algo que parece real. O foco do seu eu exterior é dirigido para o mundo físico, o que ele percebe através dos cinco sentidos físicos.

As pessoas habitualmente pensam em sua alma como algo que está em outro lugar, e não algo que engloba a sua consciência desperta. Elas também consideram o mundo como estando "lá fora", e não o que ele realmente é – uma projeção interna de adereços cênicos que fazem com que a vida pareça ser um drama real.

É mais útil usar o termo "eu interior" para descrever o eu completo porque, comparado ao mundo externo, ele parece estar dentro de vocês.

Quando vocês observam a realidade da vida, tudo está dentro de vocês. Como uma centelha do Ser Infinito, todo o universo está dentro de vocês, porque o universo foi criado dentro da consciência do Ser Infinito. A definição de "Ser Infinito" é: "consciência que engloba tudo". Nada pode estar fora de uma consciência abrangente, portanto, tudo deve estar dentro e, como um aspecto do Ser Infinito, está dentro de vocês.

Antes de nascerem, vocês planejaram cuidadosamente as possibilidades para esta encarnação. Seu ser interior tinha acesso a todas as probabilidades que se revelariam em sua vida atual, permitindo-lhes assim que vocês fizessem um plano de vida. Vocês examinaram várias vidas possíveis e escolheram esta para as experiências que lhes permitiriam explorar.

Pensem em seu ser interior como uma personalidade não física, espiritual, que escolheu entrar em seu corpo no momento do nascimento. Gradualmente, ao longo de um período de meses, sua mente consciente formou uma maior ligação com este novo corpo e, eventualmente, se tornou completamente identificado com ele.

O sistema atual de encarnação na Terra envolve a amnésia espiritual – nós nascemos com memórias físicas em branco, como parte do desafio de re-conexão com a nossa essência espiritual durante a encarnação física. Este sistema mudará nos próximos séculos, enquanto a consciência humana se eleva a novos desafios e oportunidades, mas, enquanto isto, ela ainda proporciona um novo começo a cada encarnação que escolhemos experienciar.

Cada encarnação ocorre em diferentes locais e épocas históricas, com diferentes conjuntos de pais e de ambientes sociais. Isto cria a oportunidade para que vocês desempenhem muitos papéis como diferentes personalidades. Sua natureza interior resplandece através de sua personalidade exterior como uma influência, mas a variedade proporcionada pelas diferentes encarnações é enorme. Imaginem, ao longo dos últimos dois mil anos, experienciando encarnações como um centurião defendendo Roma contra os bárbaros, em seguida uma vida tranqüila como a esposa de um camponês na Espanha e então navegando nas rotas comerciais do Mediterrâneo, como o primeiro imediato em um navio de especiarias, ou como uma freira Inglesa e, finalmente, um apresentador de um programa de entrevistas na televisão. Agora, isto sim é que é variedade!

As personalidades variam de vida a vida, por causa do ambiente social em que elas são formadas. Resplandecendo através desta personalidade exterior, entretanto, está o verdadeiro você, o seu eu interior espiritual. Saber como lidar com um desafio decorre frequentemente da sabedoria interior conquistada a partir da experiência de incontáveis vidas.

Neste estado contemplativo, perguntem-se como é quando entram em contato com o seu eu interior. Como a vida parece quando vista a partir de sua perspectiva? Como é estar conectado a esta parte de vocês que está, por sua vez, conectada conscientemente com todo o universo? Como é viver além dos confins do espaço e do tempo?

Palavras como liberdade, expansão, alegria e harmonia se lançam para a vida enquanto vocês estão na presença do seu eu verdadeiro, espiritual.

Seu eu interior é eterno. Ele nunca poderá deixar de existir, assim como o Ser Infinito não pode deixar de existir. Esta parte eterna de vocês tem sabedoria e amor além dos confins de qualquer encarnação. Sintam a segurança de conhecer esta parte eterna de vocês. Enquanto estiverem na presença consciente do seu eu interior, vejam como se torna significativa a afirmação do Ser Interior:

"EU SOU O SER INFINITO"

http://www.infinitebeing.com

MEDITAÇÃO DO SER INFINITO

Por Owen Waters

A Paz pode algumas vezes estar tão distante, e a felicidade interior... mais distante ainda.

Reserve alguns momentos agora para passar algum tempo de verdadeira qualidade, interiorizando-se. Encontre aquela sensação de paz que se encontra em seu interior. Visite o espaço onde vive a felicidade interior e que espera pacientemente pelo seu retorno.

Permita-se relaxar e se tranqüilizar por alguns preciosos momentos de paz. Lembre-se de que a sua mente É muito mais abrangente do que o seu cérebro físico. Sua mente, como a consciência, é não física, enquanto o seu cérebro é apenas o tradutor físico de sua consciência.

Sua mente, portanto, tem sempre a habilidade de dizer ao seu cérebro:

"Psiu! É o momento da meditação!"

Afaste a sua mente da confusão da vida do dia a dia e introverta a sua atenção para a essência pacífica do seu ser interior. Então pense no estado mais profundo possível da consciência.

E o que poderia ser este estado?

É o estado da consciência conhecido como Ser Infinito. A palavra "Infinito" reflete a idéia de ilimitado, enquanto a palavra Ser se refere a um estado de consciência, ao invés de uma atividade feita. Ser Infinito é a consciência infinita sem um foco em qualquer atividade específica.

O Ser Infinito não tem que fazer nada, ele já é tudo.

É importante apreciar que o estado do Ser Infinito não está "lá fora", em algum lugar exterior a nós. O Ser Infinito abrange toda a consciência, incluindo toda a manifestação. Nós somos esta consciência, como é tudo na existência.

A AFIRMAÇÃO MAIS PODEROSA

Nas práticas de meditação, as afirmações são frequentemente usadas para focar a mente. Ao repetirem simplesmente as palavras "EU SOU", vocês afirmam a sua verdadeira natureza como consciência. No caso da meditação do Ser Infinito, nós afirmamos a nossa identidade mais profunda como a consciência infinita, ilimitada.

A afirmação "EU SOU UM SER INFINITO" é a afirmação mais poderosa possível no idioma Inglês.

A frase "EU SOU UM SER INFINITO" é a afirmação de sua unidade com o potencial ilimitado, a fonte de toda a vida, da qual surgiu toda a vida. Vocês são unos com esta consciência universal. Agora é o momento de afirmar conscientemente o seu potencial ilimitado. Pode ser necessário coragem para começar, mas os resultados valem o esforço.

Se perceber que estão surgindo problemas, tais como um sentimento de desmerecimento em seu alinhamento com o "Tudo O Que É", com o Ser Infinito, deixe ir estes pensamentos e então suavemente traga novamente a sua mente ao foco na afirmação. Você não tem que justificar as palavras, ou resolver qualquer argumento interno sobre elas, apenas por causa de algum condicionamento prévio sobre a forma como alguém disse que você "deveria" pensar nesta vida. Pense independentemente, pense infinitamente, e você se conectará com a consciência de seu potencial ilimitado.

Tenha a disciplina interna de permanecer com a afirmação e deixe que quaisquer problemas desapareçam sem contestação. Seu eu interior conhece o significado das palavras e ressoa com alegria, com a sua verdade exata e literal. A cada vez que você faz esta afirmação, torna-se mais conectado com o Ser Infinito. Todos os pensamentos menos elevados são então curados na luz da verdade maior.

Encontre um espaço tranqüilo para se sentar por alguns minutos, feche os seus olhos e comece a procurar o espaço interior silencioso. Para manter o seu cérebro ocupado com a tarefa, concentre a sua atenção no fluxo lento e uniforme de sua respiração, enquanto ela entra e sai de suas narinas.

A cada inspiração repita mentalmente a afirmação: "Eu sou um Ser Infinito."

Na expiração, simplesmente permita que a sua atenção siga o fluxo do ar de suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, permita que cada expiração demore mais do que cada inspiração.

A energia vital, também conhecida como energia etérica, está condicionada principalmente na coluna vertebral humana. A partir daí, ela é distribuída ao resto do corpo, através do sistema nervoso sutil. A maioria das funções essenciais no corpo humano deve a sua operação principalmente ao suprimento da energia vital etérica, em vez do que ao suprimento de energia elétrica. A energia etérica, como a consciência, é não física e ainda está por trás de toda a vida.

Para ajudar a intensificar o fluxo natural da energia vital em sua coluna, durante a realização desta meditação é preferível se sentar ereto, em uma cadeira reta. À medida que avançam com esta meditação, o fluxo natural da energia vital em sua coluna se intensificará, trazendo uma percepção viva a sua consciência.

Quando surgirem os pensamentos perturbadores – o que ocorrerão – trate-os com paciência e compreensão. Coloque de lado cada pensamento perturbador, de modo que possa continuar com a meditação do Ser Infinito. Se um pensamento parecer importante ou urgente, então com certeza ele retornará mais tarde, depois que a sua sessão de meditação tiver sido concluída.

Há inúmeras maneiras de intensificar a sua experiência de meditação. Uma é reservar um pequeno espaço, tal como um canto de uma sala silenciosa, onde somente a meditação seja conduzida. Este espaço então se torna mais propício a um ambiente de meditação. Uma pequena mesa ou superfície pode ser coberta com itens que os conectam à prática espiritual. Velas e incenso são especialmente úteis, pois eles proporcionam algum foco inicial para os sentidos.

Também ajuda utilizar sempre a mesma cadeira, uma que seja construída essencialmente de um material não metálico. Cadeiras de metal afastam a energia vital etérica de você, o que é ótimo para a cadeira, mas não tão bom para a sessão de meditação.

Um pequeno relógio completa a sua configuração, e roupas leves e limpas, reservadas especialmente para a meditação, melhora ainda mais a atmosfera. Um banho antes da meditação é muito valioso, pois a água é um poderoso purificador. Se, por exemplo, você chegou em casa depois de um dia agitado no trabalho, então o seu corpo energético estará cheio de distrações do dia, armazenadas na forma de energia etérica.

A água que o limpa em um banho, não somente o limpa das impurezas físicas, mas, o mais importante, limpa também as impurezas da energia etérica que não pertencem ao seu corpo energético.

A razão pela qual a água é um purificador de energias tão eficaz reside em sua composição química. A água consiste de H2O – hidrogênio e oxigênio. O oxigênio não é apenas um produto químico que o corpo precisa. Seu papel mais importante é levar a energia etérica vivificante.

FAÇA DA ESPIRITUALIDADE A SUA PRIORIDADE NÚMERO UM

O melhor investimento do seu tempo a cada dia é gastar 20 minutos em meditação. Crie o tempo para que isto aconteça. Faça da meditação a primeira prioridade do dia. O hábito mais fácil de adotar é aquele que compõe a primeira atividade do dia. Fazer dela uma rotina reforçará também os efeitos da meditação.

Se estiver com fome ao ponto de uma distração antes de uma sessão de meditação, então faça um lanche leve, tal como uma fruta ou um suco. Por outro lado, um estômago cheio, após uma refeição pesada, terá um efeito enfraquecedor sobre as possibilidades mais elevadas de sua sessão de meditação, assim planeje fazer qualquer refeição grande pelo menos, duas horas antes.

OS OBJETIVOS DA MEDITAÇÃO DO SER INFINITO

Acalmar a sua atividade cerebral diária, concentrando-se em atividades rítmicas que induzem um foco espiritual.

Afirmar a sua conexão com o estado mais elevado possível de consciência.

Carregar o seu sistema com energia vital adicional através da respiração controlada.

Criar um Espaço do Ser, onde a sua consciência possa se mover facilmente na experiência do estado interior do seu ser.

A TÉCNICA COMPLETA DA MEDITAÇÃO DO SER INFINITO

Reserve alguns momentos para relaxar completamente o seu corpo físico. Sente-se em uma cadeira reta com os seus olhos fechados e então se concentre nos seus pés, dedos dos pés e músculos das pernas, tensionando-os. Libere a tensão e permita que os seus pés e pernas relaxem completamente. Faça a mesma concentração e tensão, e o processo de liberação para o seu estômago, peito e costas. Em seguida para os seus braços e mãos e então, o pescoço e face.

Em preparação, tome três respirações profundas e exale cada uma completamente.

Agora foque a sua atenção no fluxo lento e uniforme da respiração enquanto ela entra e sai de suas narinas.

A cada inspiração, repita mentalmente a afirmação: "EU SOU O SER INFINITO"

Na expiração, permita que a sua atenção siga o fluxo do ar das suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, torne mais lenta cada expiração e aumente o dobro do tempo para cada inspiração.

Para criar um espaço para a sua consciência mergulhar na experiência do ser, faça uma pausa no final da expiração. Mantenha a respiração fora do seu corpo, até que sinta a necessidade de inalar novamente. Isto será tipicamente por cerca de três segundos, às vezes menos. Quando estiver neste espaço imóvel e tranqüilo, não pense, apenas seja. Impressões sutis podem surgir do seu eu interior neste Espaço do Ser. O final de cada ciclo da respiração é o seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior. Ignore o ruído mental – palavras e sentimentos que buscam a sua atenção – e mantenha o seu foco no espaço interior tranqüilo e nas impressões sutis da consciência superior. Nada berrante vem do seu ser interior. Concentre a sua consciência em seu silêncio interior. Com a prática, este é um momento quando grandes insights e inspiração surgem silenciosamente em sua consciência.

Repita este ciclo de respiração e de ser por 20 minutos.

LEMBRE-SE DE QUE:

A afirmação: "EU SOU O SER INFINITO" é uma afirmação muito poderosa.

Uma técnica eficaz de meditação abre a porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua vida!

Fonte: http://www.infinitebeing.com/0405/ibmeditation.htm

Tradução: Regina Drumond Chichorro – reginamadrumond@yahoo.com.br